Triathlon Vallée de Joux

Félicitations au 400 hommes inscrits au triathlon Vallée de Joux 2023. Il n’y aura pas de liste d’attente ni d’inscription sur place. Par contre, il reste quelques places chez les femmes et relais. Vivement le 25 juin.

Tous(tes) les participants(tes) au relais du Triathlon Vallée de Joux vont pouvoir participer au concours «Triathlon is FUN ! » Avec le bracelet numéroté reçu lors de la remise des dossards, il est possible de gagner un StartPass gratuit, une réduction de 30% sur le StartPass ou une paire de chaussures On Cloudmonster. 

Tous les détails sur le concours ici: swisstriathlon.ch/fr/triathlon-is-fun-fr/ 

Le profil du triathlon Vallée de Joux est particulièrement judicieux pour tous les personnes qui souhaitent s’essayer au triple effort.
Aussi pour toutes les personnes dans cette situation, nous recommandons la lecture de ce document édité par la fédération suisse de triathlon  : https://swisstriathlon.ch/fr/triathlon-pour-debutants/

Les débutantes et débutants y trouveront :

• des conseils d’entraînement et un plan d’entraînement, élaborés par l’équipe sportive de Swiss Triathlon
• une checkliste pour l’équipement
• les principales règles de la compétition expliquées simplement, avec en plus une vidéo « Zone de transition – à quoi dois-je faire attention ? »
• des conseils pour la natation
• des conseils sur la nutrition: Do’s et Dont’s et importance des micronutriments
• Offre d’un test de niveau de lactate pour déterminer son état actuel d’entraînement en endurance
• Interview vidéo d’une triathlète longue distance expérimentée et d’une débutante en triathlon
• Et, last but not least, le concours donne la chance de gagner un kit Burgerstein Sport d’une valeur de 120 CHF !

Nous apporterons cette année une attention particulière à toutes les concurrentes.
Dans ce cadre, il y a tout d’abord les 3 entraînements gratuits proposés par Estelle Perriard .
Ce sera une cheffe arbitre qui dirigera la course de l’après-midi.
D’autres initiatives seront proposées d’ici le jour de l’épreuve ou à découvrir sur place.

Le 23ème triathlon Vallée de Joux se déroulera dimanche 25 juin 2023.
Nous faisons évoluer notre concept cette année pour augmenter le nombre d’inscrits tout en rendant l’épreuve encore plus sûre !!
Il y aura donc deux départs pour ce short distance :
– Le premier à 9h30 pour toutes les catégories hommes.
– Le second à 13h00 pour les femmes et relais.
Chaque vague sera limitée à 400 athlètes.
Le programme de la journée est disponible ici.

L’inscription au triathlon Vallée de Joux est ouverte.
Attention, les 800 places vont partir très rapidement !!!

Chaque année, le triathlon Vallée de Joux fait le plein plusieurs jours avant la date de la compétition. Ce qui engendre beaucoup de frustrations pour les non-partants. Aussi, nous avons décidé d’offrir 300 places supplémentaires en 2023. Toutefois, le site n’est pas extensible et cette solution nous oblige à proposer deux départs distincts. Comme chacun sait, le règlement du triathlon nous oblige à avoir une unité de temps pour classer les athlètes d’une même catégorie.
Dans notre cas, la solution est donc d’offrir une épreuve homme le matin puis une seconde pour les féminines et relais l’après-midi.

Cette mise en place procure en outre d’autres avantages :
– Permettre à tous les parents triathlètes de s’adonner à leur sport favori. Maman garde le/les enfants le matin, papa fait de même l’après-midi.
– Ce sont essentiellement les membres du club de triathlon de la Vallée de Joux qui sont bénévoles le jour de la manifestation. Avec ces deux courses, beaucoup plus de membres vont pouvoir participer.
– les épreuves seront ainsi beaucoup plus faciles à suivre pour les spectateurs.

Une coach gratuite pour les féminines du triathlon Vallée de Joux

Excellente nouvelle pour toutes celles qui désirent participer au triathlon Vallée de Joux !  Débutante ou confirmée, Estelle Perriard, coach à Tri Factory propose ses services à toutes. Membre de l’équipe suisse de triathlon entre 2009 et 2022, Estelle a acquis une solide expérience de terrain ainsi que des notions théoriques acquises renforcées par un bachelor en psychologie. Toutes ces compétences lui permettent de pouvoir analyser au mieux les besoins de chacune dans la réalisation de ses objectifs. Plus d’infos, trifactory.ch

En pratique, 3 entraînements gratuits sont proposés ce printemps, Chaque séance se déroule de 10h à midi et le rendez vous est fixé au terrain de foot des Charbonnières sur le lieu de départ de notre triathlon. Le thème varie chaque fois et il est possible de participer à une, deux ou trois séances, au choix.

• Samedi 13 mai, course à pied.
• Samedi 10 juin, séance axée sur les transitions. (apporter son vélo et le matériel de course à pied)
• Samedi 17 juin, natation (combinaison très vivement recommandée, bonnet fourni)

Attention, le nombre maximal de participantes est fixé à 15 chaque samedi. Ne tardez pas à vous inscrire !

Pour toute question sur ces entraînements, estelleperriard@hotmail.com

Inscriptions ici.

Merci Estelle pour cette initiative gratuite totalement women friendly